Pense nisso, a sua boca é uma das peças mais utilizadas do corpo. Respirar, falar, comer, sorrir, cantar, suspirar, tudo acontece em lá. Medidas preventivas como escovar os dentes, usar fio dental, e gestão da sua dieta são a melhor forma de manter os seus dentes, gengivas e língua saudáveis e livre de dores ou problemas. No entanto, quando as coisas dão erradas, as hipóteses são as de que você não será capaz de as ignorar, dado toda a atividade que se passa na boca.Consulte o seu dentista ou médico se tem algum dos seguintes sintomas:
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Boca que sangra ou não cicatriza rapidamente
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Sangramento durante a escovagem dos dentes ou uso do fio dental
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Sangramento espontâneo da gengiva
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Alteração na cor da pele no interior das bochechas
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Caroço, mancha escamosa, mancha branca, ou qualquer outra alteração nas gengivas e bochechas
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Dor ou sensibilidade na boca, queixo ou lábios
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Entorpecimento da boca ou lábios
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Dificuldade em falar, mastigar, engolir, abrir a boca ou mover a língua
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Vermelhidão, inchaço ou sensibilidade das gengivas
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Pus em torno das gengivas
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Dentes soltos
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Alteração na forma dos dentes quando se encaixam quando morder
Como melhorar a sua saúde oral
Há sempre algumas dicas que podem ser muito úteis para ajudar a melhorar a sua saúde bucal. Aqui ficam alguns exemplos:
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Mude de escova de dentes a cada três meses;
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Escolha uma escova macia com o tamanho ideal para a sua boca. Desta forma nenhum cantinho será esquecido;
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Não escove os dentes com força. Ao fazê-lo estará a danificar a camada translucida do esmalte. Opte por movimento mais suaves e completos;
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Escove também a língua. Assim estará a eliminar bactérias que são muitas vezes esquecidas;
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Antes de lavar os dentes, boceje a boca com água. Desta forma estará a aumentar a sua percentagem de eficácia na limpeza da sua boca;
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Não se esqueça de utilizar o fio dental. Este deve ser usado pelo menos uma vez por dia, preferencialmente antes de dormir;
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Caso não tenha possibilidade de lavar os dentes depois de alguma refeição opte por consumir alimentos que propiciam a limpeza. Por exemplo uma maçã ou uma cenoura. Caso não seja possível também pode optar por uma pastilha elástica sem açúcar;
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Se costuma andar com uma escova mais pequena na sua mala, transporte-a sempre dentro de uma pequena saquinha para que não seja contaminada com bactérias;
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Quanto aos elixires bucais opte por aqueles que não têm álcool na sua constituição. Além disso, deve usá-los com cautela e apenas duas ou três vezes por semana. A altura ideal para os utilizar é antes de ir dormir;
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Não fique muito tempo sem ir ao dentista, mesmo que não tenha nenhuma queixa. A visita anual é indispensável;
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Quanto aos produtos que prometem branquear os seus dentes, não é recomendável que os utilize sem a autorização/ recomendação do seu dentista.
Para além de todas estas dicas que você poderia não conhecer, existem pequenas coisas que todas as pessoas sabem. Nomeadamente que fumar faz mal, que o café deve ser bebido com moderação, bem como os refrigerantes e o vinho tinto.
Caso note algo de diferente na sua saúde oral, não hesite em contatar o seu dentista.
