Têm surgido algumas dúvidas sobre a forma como tomar bagas de goji. Por isso hoje vamos aqui novamente falar mais um pouco sobre este extraordinário fruto.
As Bagas Goji já são usadas na medicina tradicional chinesa há mais de 5000 anos! Alguns escritos ancestrais chineses apontam-nas como um excelente tónico para os olhos, fígado e rins, e para o aumento geral do “chi”, a nossa energia vital.
As bagas Goji serão provavelmente a fruta mais rica em nutrientes existente na Terra: estas deliciosas bagas têm 18 tipos de aminoácidos (incluindo todos os 8 aminoácidos essenciais) e uma poderosa combinação de polissacarídeos, carotenóides, anticianinas, para além das vitaminas B1, B2, B6 e E. São ricas em antioxidantes, fortalecem o sistema imunitário e apoiam a saúde cardiovascular e a saúde cerebral e neurológica.
Modo de usar – Em forma de snack, e demolhadas para digestão mais fácil, em saladas, em chás de ervas, em sumos, batidos e sobremesas.
Dosagem diária máxima recomendada – 28g (2 colheres de sopa)
Exemplo para uma receita com Bagas Goji – Doce de Gojies
– 1/2 copo de Gojies demolhadas, 1/2 colher de chá de raspa de laranja, 1/2 colher de chá de gengibre fresco ralado e 1 colher de chá de Mel. bata até fazer puré, adicione-lhe água se pretender fazer um sumo.
Janaina aparecida
Agosto 19, 2016Tomei goji berry posso tomar bebida alcoólica
Angelina Pereira
Agosto 4, 2016bom dia. eu como elas assim ao natural. nao faz mal?
Paulo Rosa
Agosto 5, 2016Em principio não, porque pode sempre haver algumas contra-indicações. Dê uma vista de olhos neste artigo para tirar as dúvidas:
https://ricasaude.com/bagas-goji-contra-indicacoes/
gilberto
Janeiro 27, 2016pode se ingerir goji e tomar bebida alcoolica
ivonete
Abril 13, 2015minha filha tem lupus e eu fico preocupada ao ve-la ingerindo essas bagas de goji berry, gostaria de saber se quem tem lupus pode consumi-las?
Paulo Rosa
Abril 13, 2015Goji Berry é anti-inflamatório. O beta-sitosterol é um agente anti-inflamatório que está presente em bagas goji. Ele pode ajudar a diminuir o colesterol, proteger contra doenças do coração e melhorar a saúde sexual. O Vegetarian Times escreveu o seguinte: “Beta-sitosterol tem sido usado para tratar desde fibromialgia, asma, alergias, perda de cabelo, síndrome de fadiga crónica, artrite reumatóide e lúpus. É uma substância vegetal semelhante ao colesterol que aparece para diminuir os níveis de colesterol, limitando a quantidade de colesterol que pode entrar no corpo.”
Bartira
Maio 8, 2014Sou tão fã de goji que resolvi comercializa-la. Quem tiver interesse entre em contato comigo: bartiragoji@gmail.com
Maria Lucineia Cardoso de Farias
Março 20, 2014Boa tarde, eu li os comentários sobre o modo do uso do Goji em bagas como se faz para usa-los, eu gostaria de saber como se usa as capsulas? Obrigada
Paulo
Março 21, 2014Segundo comentários no site GojiActives.net, você deve ingerir duas cápsulas por dias, antes das refeições para que o suplemento tenha o seu efeito correto.