Como tomar bagas de goji

Como tomar bagas de goji

Como tomar bagas de gojiTêm surgido algumas dúvidas sobre a forma como tomar bagas de goji. Por isso hoje vamos aqui novamente falar mais um pouco sobre este extraordinário fruto.

As Bagas Goji já são usadas na medicina tradicional chinesa há mais de 5000 anos! Alguns escritos ancestrais chineses apontam-nas como um excelente tónico para os olhos, fígado e rins, e para o aumento geral do “chi”, a nossa energia vital.

As bagas Goji serão provavelmente a fruta mais rica em nutrientes existente na Terra: estas deliciosas bagas têm 18 tipos de aminoácidos (incluindo todos os 8 aminoácidos essenciais) e uma poderosa combinação de polissacarídeos, carotenóides, anticianinas, para além das vitaminas B1, B2, B6 e E. São ricas em antioxidantes, fortalecem o sistema imunitário e apoiam a saúde cardiovascular e a saúde cerebral e neurológica.
Modo de usar – Em forma de snack, e demolhadas para digestão mais fácil, em saladas, em chás de ervas, em sumos, batidos e sobremesas.
Dosagem diária máxima recomendada – 28g (2 colheres de sopa)

 

Exemplo para uma receita com Bagas Goji – Doce de Gojies

– 1/2 copo de Gojies demolhadas, 1/2 colher de chá de raspa de laranja, 1/2 colher de chá de gengibre fresco ralado e 1 colher de chá de Mel. bata até fazer puré, adicione-lhe água se pretender fazer um sumo.

9 Comentários

  1. Janaina aparecida
    Agosto 19, 2016
  2. Angelina Pereira
    Agosto 4, 2016
  3. gilberto
    Janeiro 27, 2016
  4. ivonete
    Abril 13, 2015
    • Paulo Rosa
      Abril 13, 2015
  5. Bartira
    Maio 8, 2014
  6. Maria Lucineia Cardoso de Farias
    Março 20, 2014
    • Paulo
      Março 21, 2014

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