Como ter bom hálito

Detectámos que tem um Ad Blocker ativo.

As receitas provenientes da publicidade permitem-nos continuar a produzir artigos de qualidade. Considere desligar o Ad Blocker neste site. Obrigado pelo seu apoio.

Como ter bom hálitoO mau hálito pode ser um problema tanto para si e para a forma como você se sente, como para as pessoas que interagem consigo. Muitas vezes, nem sabemos que temos mau hálito, até alguém nos dizer, o que é no mínimo confrangedor.

Existem diversas causas para o mau hálito, começando desde logo pela má higiene oral, pela acumulação de bactérias na boca, por alimentos com odor forte como as cebolas, alho ou mesmo peixe, o tabaco e ainda problemas de estômago.

Contudo, naturalmente, existem algumas coisas que você pode fazer para combater o mau hálito e passar a ter um hálito fresco todo o dia.

 

Como ter bom hálito

Ter bom hálito requer não só uma boa higiene dentária, mas também alguns cuidados adicionais.

Ter bom hálito depende essencialmente de alguns cuidados com a sua higiene oral.

Vejamos abaixo algumas dicas sobre como ter bom hálito:

  • Lave os dentes… e a língua – Quando lavar os seus dentes, pelo menos duas vezes por dia, tenha o cuidado de lavar também a língua, especialmente a parte de trás da mesma, onde a acumulação de bactérias é maior.
  • Use o fio dental – O fio dental permite remover partículas de comida, bem como placa, uma camada de bactérias que se forma em volta dos dentes.
  • Elixir – Um elixir antimicrobiano pode ajudar-lhe a eliminar as bactérias mais resistentes no interior da sua boca, que causam persistentemente o mau hálito.
  • Beba muita água –  A boca seca pode resultar em mau hálito. Portanto, beba bastante água durante o dia, para manter um hálito fresco.
  • Olhe pelo estômago – Se costuma ter problemas de azia, que causam mau hálito, quando arrota, pondere tomar antiácidos, de modos a melhorar o hálito nessas situações.
  • Pastilha elástica – Recorrer à pastilha elástica (sem açúcar) é uma boa forma de combater o mau hálito resultando da boca seca. A pastilha elástica promove a produção de saliva o que, por sua vez, combate as bactérias na boca.
  • Visite o dentista – De seis em seis meses visite o seu dentista, não só para ver o estado dos seus dentes e gengivas, mas também para a limpeza pontual dos dentes e remoção de qualquer eventual placa bacteriana.

Deixe o seu comentário


Este artigo foi útil?

Então subscreva a nossa newsletter para receber novos artigos comodamente no seu email.

Obrigado por nos subscrever.

Algo correu mal...

Os seus dados estão seguros connosco. Veja a nossa Política de Privacidade.

Os cookies ajudam-nos a fornecer os nossos serviços. Ao utilizar os nossos serviços, concorda com a utilização de cookies. Saber mais

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close