O muco, quando está estacionado na sua garganta ou a obstruir a sua passagem nasal, pode ser um problema irritante. Quer você esteja doente, quer não esteja, esta é uma situação que você deve resolver.
O muco pode dificultar a inalação e o engolir, e ainda pode causar mau hálito. Existem, contudo, algumas formas de combater o muco na garganta.
Tabela de Conteúdos
Como remover o muco da garganta
O muco é aquela substância viscosa produzida no corpo e secretado do nariz ou garganta. É um fluido produzido e descarregado da garganta e nariz em condições como uma constipação. É, muitas vezes, um sinal de doença e resulta recorrentemente dessa condição ou de uma inflamação. Abaixo, vamos ver algumas formas de lidar com este problema e sobre como remover o muco da garganta, o que pode ser bastante útil nas pessoas que sofrem de bloqueios nasais constantes e secretam muco mesmo quando não estão doentes.
Tossir
Pode até não parecer a melhor forma, mas é a maneira mais fácil de você se livrar do muco que se instalou na sua garganta. Se o muco está a bloquear a sua garganta, você deve tossir e expelir o mesmo para fora do seu corpo. Naturalmente, em público, isto pode-lhe causar algum embaraço, pelo que tente expelir o muco quando ninguém estiver a olhar ou você estiver em privado.
Engolir o muco pode piorar a situação, pois é de novo ingerido no seu sistema e pode já não ser expelido. Deve usar um lenço, sempre que tossir e expelir o muco.
Mantenha-se hidratado/a
O consumo regular de água ou de outros líquidos nutritivos, como chás à base de ervas, é uma boa forma de você combater o muco na garganta. Assim, você mantém o seu corpo lubrificado e, consequentemente, com uma menor necessidade de produção de muco para o manter lubrificado.
Gargarejar com água salina
Lavar a sua garganta com água salina, isto é, gargarejar irá ajudar-lhe a remover a concentração de muco instalada na sua garganta. Naturalmente, você não necessita de engolir a mistura, apenas gargareje para a água salina desbloquear a sua garganta.
Estas são formas simples de remover o muco da sua garganta. Todavia, caso o problema persista, durante muito tempo, consulte um médico, de modos a que este analise o seu caso e possa-lhe prescrever medicação ou uma forma de tratamento adequada.
