Rica Saude

Como enganar o estômago e comer menos

enganar o estômagoEnganar o estômago de forma a conseguir não ser convencido pelo seu cérebro a ingerir alimentos com excesso de calorias é, muitas vezes, o segredo para conseguir coroar uma dieta de sucesso. É também, naturalmente, uma das maiores dificuldades diárias daqueles que seguem um regime rigoroso para emagrecer.
Consequentemente, vamos ensinar-lhe alguns métodos simples para conseguir dominar esse fundamental passo no seu caminho para a saúde. Reparará, certamente, que seguindo os nossos conselhos conseguirá resistir mais facilmente à fome e, como consequência direta, perderá peso ou, na pior das hipóteses, não o ganhará.

Os nossos truques para enganar o estômago

Se não estiver em casa, há truques para o restaurante

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