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O que é a colite ulcerativa?
A colite ulcerativa é uma doença que provoca uma inflamação da mucosa do colon e do recto.
Esta doença não costuma aparecer durante a infância. Surge normalmente a partir dos quinze anos (mais ou menos).
A colite ulcerativa pode ter vários nomes consoante a zona do intestino que é afectada:
- Proctossigmoidite: quando afecta o sigmóide e o recto.
- Proctite ulcerativa: quando afecta basicamente o recto.
- Pancolite: quando todo o colon está inflamado.
- Colite ulcerativa esquerda: quando é afectado o angulo esquerdo do colon.
A colite ulcerativa é, sem dúvida, uma doença crónica. O paciente pode passar vários meses sem nenhum problema e de repente aparecer uma crise.
Sintomas de colite ulcerativa
Os sintomas de colite ulcerativa aparecem, desaparecem e evoluem com cada manifestação ou crise:
- Dor na zona abdominal.
- Diarreia com sangue.
- Hemorróidas e fístulas.
- Gases
- Cólicas.
- Problemas hepáticos.
- Dor nas articulações.
- Perda de peso e pouco apetite.
- Febre
- Chagas na boca.
Etiologia da colite ulcerativa
Não existe um único factor, mas o acumular de vários:
- Alergias alimentares.
- Os nervos são um dos factores que costumam agravar ou provocar a maior parte das crises.
- Para muitos autores é uma doença auto-imune e com um factor hereditário muito importante.
- Estatisticamente afecta mais as pessoas de raça branca.
- Costuma haver um défice de enzimas digestivas.
Dieta adequada
Sempre que falamos de uma dieta para a colite ulcerativa já sabemos que temos de evitar os alimentos fritos, gordurosos, picantes, legumes e alimentos refinados.
Comer devagar, mastigando e salivando de forma consciente são factores básicos para melhorar a capacidade digestiva dos pacientes, reduzindo assim os sintomas.
Uma boa hidratação é também vital nos pacientes com tendência para as diarreias. Para além de água podem ser tomadas infusões, sopas e sumos (desde que não sejam ácidos).
O ideal seria ter a ajuda de um nutricionista para a criação de uma dieta personalizada, uma vez que cada pessoa é diferente.
Plantas medicinais
Dentro da fitoterapia existem algumas plantas que podem ajudar a melhorar os sintomas da colite ulcerativa:
- Melissa (erva cidreira), Tília, Flor de Laranjeira e a maioria das que actuam sobre o sistema nervoso.
- Regaliz ou alcaçuz (não deve ser tomada por hipertensos).
- Boswellia serrata.
Homeopatia e acupunctura
Ambas são terapias que procuram reequilibrar a pessoa, pelo que serão uma grande ajuda para poder reduzir as crises, a intensidade e a frequência das mesmas.
Diminuir os níveis de stress
Nos pacientes onde existe uma relação evidente entre os nervos e as crises, torna-se fundamental procurar uma técnica de relaxamento. Pode ser o ioga, tai-chi, meditação, passear pelo campo, dançar, praticar desporto com moderação, etc.
Os intestinos e o sistema digestivo, de uma forma geral, são o reflexo de emoções que não podemos expressar. Recorrer à ajuda de um psicólogo ou qualquer especialista que nos ajude é outro pilar básico na luta contra a colite ulcerativa.