Chá de Maracujá para emagrecer

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maracujáO maracujá é uma fruta que existe nas regiões tropicais e subtropicais da América. A árvore que dá este fruto chama-se Maracujazeiro. O chá de maracujá é utilizado para vários problemas de saúde como irritabilidade, ansiedade, hipertensão arterial, asma, cólicas intestinais, dores de cabeça, enxaqueca e dores musculares. Além disso, é muito eficaz no combate ao excesso de peso.

O maracujá tem propriedades que ajudam o organismo da pessoa a absorver os nutrientes que necessita e não os excessos, daí a perda de peso. Para quem ainda não sabe, a substância que se encontra no chá de maracujá para emagrecer é a pectina. Esta encontra-se alojada em elevadas quantidades na parte branca da casca da fruta. No maracujá pode encontrar ainda uma variedade de nutrientes como a alcalóides, os flavonóides e os esteróis. Para quem sofre de problemas de sono, o chá de maracujá pode também ajudar.

 

Fonte de vitaminas

O chá de maracujá ajuda em vários problemas, sendo uma fruta muito rica em vitaminas A, B e do complexo C. Além disso, contém ainda uma grande quantidade de sais minerais como ferro, sódio, cálcio e fósforo.

Um pormenor interessante é que o maracujá mais rugoso é mais doce que o liso.

chá de maracujá

Ingredientes para o chá de maracujá:

  • Maracujá maduro
  • Paus de canela
  • Litro de água
  • Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de preparação:

  • Descasque o maracujá maduro, mas com uma pele muito fina
  • Depois retire toda a polpa do maracujá
  • Numa panela adicione a água e o pau de canela ao lume
  • Adicione a polpa do maracujá e deixe ferver durante 15 minutos
  • Em seguida, desligue o lume e coe a água para retirar as sementes do maracujá e a polpa.

Se conseguir beber o chá sem açúcar é o melhor, mas pode sempre adoçar com um pouco de açúcar ou adoçante.

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