Benefícios para a saúde da água com limão

Detectámos que tem um Ad Blocker ativo.

As receitas provenientes da publicidade permitem-nos continuar a produzir artigos de qualidade. Considere desligar o Ad Blocker neste site. Obrigado pelo seu apoio.

água com limãoTenho a certeza que não será a primeira vez que ouve falar que a água com limão faz bem ao organismo, mas será que é mesmo assim? Porque é assim tão boa a água com limão para a saúde? Como é que ajuda exactamente?

O ideal seria que a água com limão fosse tomada morna logo ao início da manhã, e esperar pelo menos 30 minutos antes de tomar o pequeno-almoço ou café da manhã.

A água faz bem à saúde, sendo a melhor forma de manter o corpo hidratado e de eliminar as toxinas que prejudicam a nossa saúde. O limão por outro lado é uma boa fonte de nutrientes como o cálcio, potássio, magnésio, ferro e vitaminas A,C e B. Para além disso tem fibra pectina, proteínas e hidratos de carbono. O limão é um ácido cítrico e um forte antibacteriano e antiviral que estimula o sistema imunitário, pelo que nos ajudar a manter-nos mais saudáveis. O que mais se pode pedir a uma bebida tão simples como é a água com limão?

 

A água com limão ajuda a melhorar a digestão

Vários componentes do limão estimulam o fígado a produzir mais bílis, a qual é necessária para uma digestão saudável. Para além disso, o limão ajuda o sistema digestivo a desfazer-se de elementos não desejados e das toxinas do corpo. Um copo de água com limão por dia ajuda a aliviar os sintomas de indigestão tais como a acidez estomacal, os arrotos ou a distensão abdominal. Para além disso ainda ajuda a prevenir a prisão de ventre e a diarreia pois promove o bom funcionamento do intestino.

água morna com limão

Água morna com limão ajuda a perder peso

Se está a tentar perder peso, então a água morna com limão (inclusive com um pouco de mel) poderá ser uma boa ajuda para alcançar a sua meta. O limão tem bastante fibra pectina que ajuda a combater a ânsia de comer e pode ajudar a manter a sensação de saciedade durante mais tempo. Para além disso, a combinação da água quente, mel e limão cria um ambiente alcalino no estômago que ajuda a perder peso mais rapidamente.

 

Combate o mau hálito

A natureza ácida do limão combinado com as propriedades medicinais do mel e da água pode ajudar a eliminar o mau hálito, para além de ajudar a limpar a boca e activar a produção de saliva, o que vai acabar com as bactérias que causam o mau hálito. Mas para além de tudo isso, a água com limão também pode ajudar a combater a língua branca que acontece durante uma má respiração durante as horas de sono. A língua branca é composta por alimentos em decomposição e bactérias que causam o mau hálito.

Deixe o seu comentário


SUBSCREVER GRÁTIS

Subscreva a nossa lista de email e receba novos artigos e actualizações comodamente na sua caixa de email.

Obrigado por nos subscrever.

Algo correu mal...

Os cookies ajudam-nos a fornecer os nossos serviços. Ao utilizar os nossos serviços, concorda com a utilização de cookies. Saber mais

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close