Aromaterapia – Aromas que fazem bem à saúde

Detectámos que tem um Ad Blocker ativo.

As receitas provenientes da publicidade permitem-nos continuar a produzir artigos de qualidade. Considere desligar o Ad Blocker neste site. Obrigado pelo seu apoio.

aromaterapiaHá alimentos que fazem bem ao organismo, plantas que melhoram a saúde e diferentes remédios caseiros que são óptimos para o corpo. O que muitos não sabem é que também há aromas que fazem bem à saúde. É o que chamamos de aromaterapia. Segundo a Wikipédia a aromaterapia é um ramo da fitoterapia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar no indivíduo.

O uso de odores não é uma coisa moderna, mas algo já com muitos séculos. Os nossos antepassados já usavam as essências e os aromas para combater certos males. Actualmente, os diferentes aromas foram analisados cuidadosamente, pelo que já existe alguma base científica sobre os seus efeitos na saúde. Para que saiba a melhor forma de aproveitar os seus benefícios e que possa melhorar a sua saúde, vamos hoje falar sobre os mais conhecidos aromas.

A baunilha é uma planta muito boa para evitar a irritação e a angústia. Fortifica o sistema nervoso, alivia a tensão, faz regressar o bem-estar e a tranquilidade, é tonificante e estimulante sexual. Para os que acham o seu cheiro desagradável, podem optar pela lavanda, que também ajuda ao descanso e a despejar a mente. A lavanda é ainda um aroma de equilíbrio, põe as emoções e os pensamentos em ordem e afasta as energias negativas, purificando o ambiente. É um óptimo relaxante e tranquilizante. Elimina a depressão e confere um sono tranquilo.

Por outro lado, há também aromas que o poderão ajudar a obter mais vitalidade, como por exemplo os citrinos. Neste caso, a laranja e a tangerina são excelentes. Temos ainda o limão que dá uma sensação de frescura e pureza. Clarifica os pensamentos, estimula a concentração e é revitalizante. A menta é outro aroma que ajuda a conseguir mais energia, tanto para o corpo como para a mente. O eucalipto ajuda a tratar os problemas respiratórios e também as insónias, da mesma forma que a camomila que, também, favorece a paciência e a calma.

Para poder beneficiar da aromaterapia, não é preciso usar os aromas na sua forma natural. Pode também utilizar tanto as velas aromáticas como os óleos essenciais. Use-os diariamente e certamente que irá ver a sua saúde a melhorar.

Deixe o seu comentário


SUBSCREVER GRÁTIS

Subscreva a nossa lista de email e receba novos artigos e actualizações comodamente na sua caixa de email.

Obrigado por nos subscrever.

Algo correu mal...

Os cookies ajudam-nos a fornecer os nossos serviços. Ao utilizar os nossos serviços, concorda com a utilização de cookies. Saber mais

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close