6 alimentos que acabam com o pneu da barriga
Quer uma barriga lisa, sem nada sobrando para fora das calças? Então você deve mudar seus hábitos alimentares. A seguir, uma lista …
Categoria: Alimentação saudável
Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo
A crise pode levar a uma má alimentação
A grande maioria de nós já está um pouco cansada de ouvir falar constantemente em crise. Esta situação económica pela qual estamos …
Cozinha sustentável para uma alimentação mais saudável e económica
Já lhe disseram que pode comer de forma mais saudável e ao mesmo tempo poupar adoptando práticas de cozinha sustentável? Como se …
Alimentos contra Acne
Uma das causas da acne já comentada por aqui é a má alimentação. Uma dieta rica em gorduras saturadas, pobre de nutrientes …
Sumos e batidos para pré e pós-treino
Seja qual for o seu objetivo, mantenha-se nutrido. A fim de tirar melhor partido do seu treino e para obter uma recuperação …
Psiconutrição
Psiconutrição consiste em utilizar o poder da mente para conseguir uma alimentação saudável e ao mesmo tempo sentirmo-nos melhor connosco mesmos a …
Sabia que pode perder peso com água de aveia?
A aveia é considerada um superalimento. É um dos cereais mais completos e saudáveis que podemos consumir, ideal para crianças e adultos, …