Categoria: Alimentação saudável

Conselhos para ter antioxidantes na sua dieta

O organismo produz de forma natural substâncias denominadas radicais livres, a partir do oxigénio e que são parte do processo oxidativo das células, no entanto, estas substâncias quando em excesso podem ser prejudiciais à sua saúde. Por isso, o consumo de outras substâncias que neutralizem o …

Sementes de cânhamo, proteínas vegetais ideais

As sementes de cânhamo serão talvez as melhores proteínas vegetais que existem, mas é preciso redescobri-las pois caíram em desuso actualmente.   Porque o uso do cânhamo quase desapareceu? O governo dos Estados Unidos proibiu o cultivo de cânhamo há cerca de 60 anos pois era um forte …

Alimentos com muito açúcar que deve evitar

Embora seja difícil de acreditar, a verdade é que o açúcar pode ser tão viciante como qualquer tipo de droga (até mesmo das consideradas duras). O açúcar é a causa de muitos dos problemas de saúde que fustigam a sociedade deste século, como por exemplo a …

Bagas de Goji

As bagas de Goji são um fruto com um elevado conteúdo de antioxidantes naturais sendo muito recomendáveis o seu uso para a manutenção de uma boa saúde. Que são as bagas de goji? O Goji é um arbusto que pode chegar aos 4,50 metros de altura …

Benefícios do consumo de melancia

Se tivéssemos que escolher a melhor fruta para o verão, a nossa escolha iria recair sem dúvida alguma na melancia, juntamente com o melão. Esta é uma fruta bastante refrescante e com uma imensas propriedades benéficas para o seu organismo que não deve ignorar. Por ter …


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