Categoria: Alimentação saudável

Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo

Alimentos contra Acne

Uma das causas da acne já comentada por aqui é a má alimentação. Uma dieta rica em gorduras saturadas, pobre de nutrientes também provocam efeitos que fazem a total diferença na conquista da pele perfeita. Saiba quais são as vitaminas e alimentos contra acne que devem fazer parte …

Psiconutrição

Psiconutrição consiste em utilizar o poder da mente para conseguir uma alimentação saudável e ao mesmo tempo sentirmo-nos melhor connosco mesmos a nível mental e físico. Na prática existem pequenos truques que dependem da sua força mental, que pode ser treinada de forma a conseguir os …

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