Curcuma: Especiaria e Suplemento Anti-Inflamatório
O que é afinal a curcuma? A curcuma é na realidade uma família de plantas. Mas habitualmente, aquando da utilização do termo …
Categoria: Alimentação saudável
Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo
Rhodiola: A Planta Antidepressiva e Que Lhe Dá Energia
A Rhodiola (Rhodiola rosea, raiz dourada ou raiz do Ártico) é uma planta adaptógena que cresce nas regiões frias do mundo (Ártico, …
Saiba as Diferenças: Intolerância, Alergia e Sensibilidade Alimentar
As análises laboratoriais de intolerância, de alergia e de sensibilidade alimentar são diferentes, têm significados laboratoriais e implicações clínicas distintas que importa …
Nozes: Um Protetor Para a Sua Saúde
As Nozes são um fruto muito apreciado em Portugal, sendo utilizado em diversos pratos gastronómicos, sobretudo na altura do Natal. Compreendendo o …
Hábitos Alimentares, Perguntas e Respostas
No dia a dia surgem muitas dúvidas com relação aos nossos hábitos alimentares. Como por exemplo que alimentos são melhores para a …
Carotenóides – Descubra Que Não São Todos Iguais
Carotenóides, betacarotenos e vitamina A são conceitos que por vezes se confundem. Alguns produtos de beleza e alguns alimentos descrevem que são …
4 Super-Alimentos de Combate ao Declínio Cognitivo e Físico
O cérebro comanda todo o corpo e por isso merece ser bem nutrido. Um declínio a nível da função cerebral vai levar …