Gosta de abacaxi? Então conheça os benefícios do seu consumo!

Detectámos que tem um Ad Blocker ativo.

As receitas provenientes da publicidade permitem-nos continuar a produzir artigos de qualidade. Considere desligar o Ad Blocker neste site. Obrigado pelo seu apoio.

beneficios abacaxiA fruta é juntamente com a verdura, um dos alimentos mais nutritivos que podemos comer e que nunca deve faltar na nossa dieta diária. Agora que as temperaturas começam a subir, há uma serie de frutas que se consomem muito mais, como por exemplo o abacaxi. Esta fruta destaca-se por ser altamente refrescante e por fornecer ao organismo uma boa quantidade de nutrientes.

Se quer saber mais sobre esta maravilhosa fruta, então não perca o resto deste artigo e conheça os benefícios do seu consumo.

 

Ajuda a digestão

O consumo de abacaxi facilita o trânsito intestinal e evita problemas digestivos tão comuns como a prisão de ventre. Isso deve-se ao facto de ser um alimento com uma grande quantidade de fibras insolúveis e que absorvem os alimentos. Para além disso, permite absorver um maior número de nutrientes e ajuda assim a reduzir possíveis sintomas de acidez. Por se tratar de um excelente depurativo, o abacaxi permite limpar o corpo de numerosas toxinas que se vão acumulando após as refeições.

 

Fortalece o coração

Outro dos grandes benefícios de comer abacaxi de forma habitual é que ajuda a fortalece a saúde cardíaca e a evitar um grande número de doenças relacionadas com o coração. Se tem problemas de coração, então o consumo desta fruta pode ser uma boa ajuda para si. Por ser rico num mineral tão importante como o potássio, o seu consumo é ideal para ter uma boa circulação sanguínea no organismo.

abacaxi

Rico em numerosos nutrientes

O abacaxi é uma fruta bastante rica em nutrientes, pelo que é excelente para o organismo em geral. Graças aos ditos nutrientes, fortalece o sistema imunitário e ajuda a evitar determinadas doenças como as gripes e constipações. Por outro lado, vai fortalecer tanto a saúde do sistema nervoso, como do cérebro. Se quer ter uns ossos sãos e fortes, então não hesite em comer esta fruta. Se tem níveis elevados de açúcar no sangue, então comer uma rodela vai permitir regular os ditos níveis.

 

Vitamina C

Uma rodela de abacaxi vai-lhe proporcionar a quantidade necessária de vitamina C que o seu organismo necessita diariamente. É por isso que nos últimos anos tem estado na moda a dieta do abacaxi. No entanto, trata-se de um plano de emagrecimento pouco aconselhável porque é demasiado extremo e porque pode trazer graves problemas ao organismo. Se quiser perder peso de forma saudável, então o melhor que tem a fazer é seguir uma dieta equilibrada onde esteja presente o abacaxi.

 

Previne o cancro

Outro dos benefícios mais importantes do abacaxi é que o seu consumo ajuda a prevenir o cancro. O abacaxi é rico numa substância chamada bromelina que ajuda a combater as células cancerígenas que possam existir no corpo. Se for o caso de estar em pleno tratamento para erradicar algum tipo de cancro, então talvez seja aconselhável que comece a incorporar um pouco de abacaxi na sua dieta diária.

 

Estes são 5 dos benefícios do consumo de abacaxi para o seu organismo. Como pôde ver, trata-se de um alimento bastante nutritivo que vai permitir-lhe desfrutar de uma autêntica saúde de ferro. Agora que o calor está a chegar é uma boa altura para comer um pouco de abacaxi todos os dias e para desfrutar do seu sabor refrescante.

loading...

Deixe o seu comentário


SUBSCREVER GRÁTIS

Subscreva a nossa lista de email e receba novos artigos e actualizações comodamente na sua caixa de email.

Obrigado por nos subscrever.

Algo correu mal...

Os cookies ajudam-nos a fornecer os nossos serviços. Ao utilizar os nossos serviços, concorda com a utilização de cookies. Saber mais

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close