Durante nossos artigos aqui no site, de vez em quando falamos sobre novas dietas de sucesso que estão sendo divulgadas por aí. Hoje vamos falar um pouco sobre a dieta do limão, uma dieta nova, mas que vem dando o que falar. Será que funciona mesmo? Não faz mal para a saúde? Bom, o melhor é começar pelo início, não é? Vamos lá…
Quando decidir começar a fazer a dieta do limão, deve começar a limpar o seu organismo logo no dia anterior. Não estamos a falar de fazer jejum, nada disso. Para que o seu corpo elimine os resíduos o que precisa de fazer é apenas comer produtos naturais e água. Também irá ajudar se durante o dia beber chá e sumo de limão. Depois de um dia inteiro com este tipo de alimentação, verá que se sente muito mais leve.
A partir daqui pode então começar a dieta do limão. O que mais se destaca no seu planeamento é tentar todos os dias atingir um dado objectivo que seja benéfico para o organismo, além da perda de peso que irá proporcionar.
- Desta forma, na segunda-feira irá beber uma limonada quando se levantar e muita água durante todo o dia para estimular o sistema digestivo e favorecer o trânsito intestinal.
- Na terça-feira será o dia dedicado a tirar partido da vitamina C, comendo pelo menos 5 vezes fruta durante o dia, o que irá ajudar a queimar gordura, a perder peso e a melhorar o seu sistema imunitário.
- A quarta-feira irá ter por objectivo regular os níveis de açúcar no sangue, usando o limão na preparação dos pratos. Desta forma irá evitar comer de forma compulsiva.
- Na quinta-feira vai continuar com o objectivo de consumir menos açúcar como objectivo do dia e na sexta-feira pretende-se consumir as gorduras mais adequadas para o nosso organismo.
- Finalmente, no sábado e no domingo vamos comer mais alimentos naturais e ajudar assim a fazer a digestão.
E você já tentou seguir a dieta do limão? Quer partilhar connosco os resultados?
