- Chá de limão e mel: alivia a congestão. Uma bebida quente é a melhor opção quando estiver congestionado. Experimente um chá de limão e mel para acalmar o frio e sentir-se melhor.
- Chá de cúrcuma: combate a dor de garganta. A cúrcuma ou açafrão das Índias e também conhecida por Turmeric, tem muitos benefícios para a saúde, entre os quais ajudar a reduzir a inflamação da garganta.
- Aloé vera: alivia a prisão de ventre. O aloé vera tem um efeito laxante e ajuda a melhorar a digestão, pelo que o sumo de aloé vera irá ajudar a combater a prisão de ventre e a aliviar o inchaço do estômago.
- Sumo de ginja / camomila: ajuda a dormir. O sumo de ginja ajuda a regular a melatonina e a melhorar a duração e a qualidade do sono. A camomila também ajuda a relaxar e a descansar melhor.
- Chá de melissa: melhora o estado anímico. O chá de melissa ajuda a relaxar o corpo naturalmente, aliviando a ansiedade e o stresse, e consequentemente a melhorar o estado de ânimo.
- Água / chá de menta: melhora a digestão. A água ajuda a digerir melhor os alimentos e o chá de menta faz a mesma coisa a ainda tem propriedades anti-inflamatórias.
- Água / Smoothie de banana: combatem a ressaca. A água é fundamental para nos sentirmos melhor após termos ingerido bebidas alcoólicas. Por outro lado, a banana contém potássio e ajuda a recuperar os níveis de electrólitos, pelo que um batido de banana poderá ser uma boa ajuda.
- Água: combate o mau hálito. Tão simples quanto isto: a água ajuda a lavar o mau hálito provocado por bebidas ácidas como o café e o sumo de laranja.
- Água com bicarbonato de sódio: alivia os gases e o inchaço. O bicarbonato de sódio e a água ajudam a aliviar os gases e o inchaço.
Qual é a sua bebida curativa preferida?