Dieta da sopa para emagrecer

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sopa para emagrecer

Emagrecer, emagrecer, emagrecer, é o que mais se tem ouvido falar nos dias de hoje. Contudo, os meios justificam os fins mas muitas das vezes as pessoas não pensam assim. Ficam obcecadas com o objetivo de fazer dieta e depois acabam por nem pensar qual será a melhor maneira de o fazer. Perder peso, quando está em excesso, é importante, mas fazê-lo de forma responsável é também responsabilidade sua. Não se deixe enganar por dietas milagrosas pois poderá estar a danificar o seu corpo com isso. Hoje trago até si a dieta da sopa. Uma dieta capaz de tornear a sua silhueta, definir seios e também o rabo.

Com esta sopa você terá um efeito de saciedade maior que o normal, ou seja, comerá menos e emagrecerá mais. É rica em vitaminas e minerais não perdendo assim qualquer nutriente saudável à sua saúde. Como se isto não basta-se, ainda ajuda a evitar o envelhecimento e controla o seu bronzeado para que fique com uma pele bonita e jovem. Esta dieta poderá fazer com que perca entre 2 a 8kg em um mês. Contudo, terá de fazer exercício físico para que os resultados sejam mais rápidos e também mais duradouros.

Para que o resultado da saciedade seja ativado deverá tomar 1 pote da sopa sempre no jantar. Mas, e como preparar a receita? Já a seguir, terá o passo-a-passo para que possa fazer esta deliciosa sopa para emagrecer.

Ingredientes

  • 1 beringela;
  • 2 nabos;
  • 2 cenouras;
  • 1 chávena de vagem picada;
  • 3 pimentões coloridos;
  • 1 caixinha de molho de tomate;
  • 1 envelope de sopa de cebola;
  • cheiro verde e salsão;
  • 1 colher de chá de pimenta branca;
  • 1 tablete de caldo light de galinha ou carne
  • Meio repolho roxo

Para a preparação em si, deverá cozinhar os legumes e separar. Coloque meio litro de água numa outra panela e dilua o molho de tomate e a sopa de pacote. Quando tudo ferver, acrescente os legumes e estará pronto a servir.

E pronto, tem agora uma receita favorável ao seu emagrecimento e acima de tudo, para que o faça de forma a não se prejudicar. Com uma dieta equilibrada e exercício físico elevará para o dobro a taxa de resultados que pode obter no seu corpo. Seja feliz e viva melhor.

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