Categoria: Saúde

Aftas: como tratar e prevenir

A afta (ou estomatite aftosa), encontra-se entre as lesões inflamatórias mais comummente encontradas na mucosa oral. De facto, estima-se que 66 por cento da população mundial seja afectada por episódios, mais ou menos frequentes, de aftas. Em algumas pessoas, chega mesmo a ser uma condição quase …

Truques para perder a barriga

Truques para perder a barriga. Para conseguir uma barriga lisa e eliminar as gorduras da mesma, que na sua maioria são substancias tóxicas, a primeira coisa a fazer é mudar a sua rotina alimentar, optando por uma dieta saudável, que inclua grande quantidade de frutas vegetais …

Frutos secos e colesterol

Frutos secos e colesterol. Os frutos secos são um dos componentes principais de uma dieta saudável, dado o seu alto conteúdo em gorduras insaturadas e fibras, que contribuem para a redução do colesterol, mas também em minerais, proteínas, vitaminas e outros antioxidantes, que fazem com que …

Como emagrecer sem dietas

Perder peso sem ter que passar pela dura missão de uma dieta em particular… é possível? Pois, para aqueles que não acreditam, sim, mas como sempre, existem algumas regras que não se podem deixar de cumprir. Em princípio, deve ter como objectivo eliminar uma certa quantidade …

Truques para escolher o peixe mais fresco

Quer aprender os truques para escolher o peixe mais fresco? Como se pode verificar se o peixe é realmente tão fresco como nos é dito? Aqui está o segredo…   * Os olhos do peixe devem ser brilhantes e sobressair um pouco. São muito poucos os …


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