Categoria: Saúde

Bruxismo: conselhos para a sua prevenção

O facto de o bruxismo (ranger de dentes repetitivo e involuntário) poder ser tanto nocturno, como diurno, dá-nos algumas pistas sobre a melhor forma de o tentar prevenir. Apesar de tudo, considera-se que é uma situação sem gravidade, não sendo considerada um problema de saúde. No …

Como calcular o período fértil

Quer um bebé? Há quem engravide à primeira e mulheres que têm mais dificuldade em engravidar, por vezes vários meses ou mais de um ano. Para planear uma gravidez é fundamental aprender a reconhecer o seu período fértil, pelo que hoje vamos ensinar a identificar os …

A dieta perfeita para fortalecer as defesas do corpo

O estresse, a falta de descanso, mudanças de temperatura ou uma má alimentação são alguns dos principais factores que fazem com que o sistema imunitário fique mais debilitado e o corpo não disponha de defesas suficientes para enfrentar possíveis doenças. No entanto, podemos fortalecer das defesas …

O que é a podologia desportiva?

Não é uma especialidade médica muito conhecida, mas a podologia desportiva é uma disciplina que pode ser muito útil para quem pratica desporto. É muitas vezes uma autêntica tábua de salvação, tanto a nível preventivo como terapêutico. Na maioria dos desportos o contacto entre o pé …

Sintomas de enfarte do miocárdio

Já aqui temos falado sobre formas de cuidar melhor do coração para uma melhor prevenção de algumas doenças cardiovasculares. Por exemplo, se tiver um coração saudável, será mais difícil vir a ter um enfarte do miocárdio. O enfarte do miocárdio é a designação dada a um …


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