Razões para a vista cansada

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vista cansada

Costuma ter muitas vezes a vista cansada? Então este artigo é para si!

Um estilo de vida stressante é a razão principal para o cansaço dos olhos. Olhar durante o dia inteiro para um écran de computador é outra das razões mais comuns para este problema. A condição de “vista cansada” caracteriza-se por um inchaço na zona em volta dos olhos, juntamente com a sensação de olhos e cabeça pesados. As pessoas com olhos cansados sentem que as pálpebras pesam uma tonelada, mesmo quando não têm sono.

A crescente procura de trabalhos e actividades em casa com o computador tem sido a razão principal para o aparecimento cada vez mais frequentemente deste problema. Existem dezenas de razões que originam a vista cansada. Tome nota de algumas:

 

  • Sono inadequado. O stress no local de trabalho ou em casa e um meio ambiente ruidoso para dormir pode resultar em falta de sono durante a noite. Isto faz com que os olhos se tornem pesados e inchem. As olheiras virão muito rapidamente.

 

  • Olhar fixamente para o écran do computador. Algumas pessoas não querem perder um só segundo no trabalho, inclusivamente se isto significa deixar de pestanejar. Olhar continuamente para o écran com um pestanejar mínimo pode causar muito stress nos olhos. O mesmo sucede com a televisão.

 

  • Longas horas de leitura. Por vezes está-se a ler por muito mais tempo do que o corpo suporta. O desejo de terminar um livro pode resultar numa leitura rápida e sem nenhum tempo de descanso. Isto pode fazer cansar muito a vista. O excesso de leitura sem óculos ou com pouca luz também pode originar este problema.

 

Perceber a importância da consulta no oftalmologista e identificar as diversas atitudes de prevenção são os principais objectivos, rumo a uma vida mais saudável e com maior qualidade de vida.

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