Batidos saudáveis para ganhar peso

Enquanto a maioria das pessoas tenta manter ou perder peso, existe também uma grande parte que sente dificuldade quando tentam ganhar algum peso. É para esses que hoje aqui trazemos algumas ideias de batidos saudáveis para ganhar peso. Tendo em conta que é recomendável consumir alimentos …

Conselhos para ter abdominais perfeitos

Todos gostariam de ter os músculos abdominais marcados e fortes. Um corpo com um abdómen bem definido e trabalhado é mais atractivo e um sinal de saúde, uma vez que a gordura que aqui se acumula não é nada benéfica para a saúde. Conseguir uns abdominais …

Causas de sonambulismo

O sonambulismo é um trastorno do sono bastante comum actualmente. É mais frequente em crianças, embora também possa acontecer na idade adulta. A principal particularidade do sonambulismo é a pessoa ser capaz de falar ou caminhar enquanto está profundamente adormecida. Isto representa um grande problema porque …

5 alimentos verdes que curam diversas doenças

Uma boa alimentação é essencial para cuidar bem da nossa saúde e evitar a chegada de diferentes doenças. Por exemplo, as verduras e as frutas são essenciais em qualquer tipo de dieta graças à grande quantidade de nutrientes que fornecem ao organismo. Mais concretamente, os alimentos …


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