Higienismo e a dieta higienista

O higienismo e a dieta higienista surgiram nos finais do século XVIII, como um movimento que relaciona o ambiente envolvente e a saúde física e emocional. O higienismo trata de divulgar a higiene vital que são padrões de vida ideal para manter ou recuperar a saúde …

Dieta Atkins

A dieta Atkins é bastante popular, promete perder peso imediatamente, permite comer o que outras dietas proíbem e descarta alimentos pouco “atraentes”, mas, será que é saudável? Em 1972 o médico norte-americano Robert Atkins arquitectou uma dieta fabulosa (a dieta Atkins) que se tornou muito popular, …

A dieta perfeita para fortalecer as defesas do corpo

O estresse, a falta de descanso, mudanças de temperatura ou uma má alimentação são alguns dos principais factores que fazem com que o sistema imunitário fique mais debilitado e o corpo não disponha de defesas suficientes para enfrentar possíveis doenças. No entanto, podemos fortalecer das defesas …

Dietas dissociadas

As dietas dissociadas estão na moda porque são muito fáceis de fazer e levar à prática, apenas se devendo saber quais os alimentos que não se deve misturar.   Em que consistem as dietas dissociadas As dietas dissociadas são uma tendência dietética bastante difundida por todo …

O que é a podologia desportiva?

Não é uma especialidade médica muito conhecida, mas a podologia desportiva é uma disciplina que pode ser muito útil para quem pratica desporto. É muitas vezes uma autêntica tábua de salvação, tanto a nível preventivo como terapêutico. Na maioria dos desportos o contacto entre o pé …

Dieta macrobiótica

A dieta macrobiótica nasceu no Japão graças a George Oshawa e baseia-se na busca do equilíbrio físico e emocional através da nutrição.   Em que consiste a dieta macrobiótica? A dieta macrobiótica divide os alimentos em: Alimentos Yang: se a sua “energia” é quente, tonificante e …


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