A dieta vegetariana

A dieta vegetariana não é uma dieta de emagrecimento mas uma opção que temos para mudar a nossa forma de entender a alimentação e a vida.   Em que se baseia a dieta vegetariana? A dieta vegetariana baseia-se fundamentalmente em eliminar da dieta qualquer tipo de …

Gosta de praticar exercício?

Muitos de nós dedicamos estes últimos meses antes da chegada do Verão a uma maior prática de desporto de modo a perder algum peso e claro a tonificar. Hoje sugerimos uma visita ao site de Fitnessboutique que propõe conselhos e vende aparelhos na área do fitness …

A dieta segundo a trofologia

A palavra trofologia deriva do grego trophé, «nutrição» + lógos, «tratado». Sabe-se que a trofologia foi praticada por grandes sábios como Sócrates, Platão ou Hipócrates que eram partidários de levar uma dieta vegetariana. Saber alimentar-se é condição indispensável para conservar e também recuperar a saúde, pelo …

A antidieta

A antidieta não é uma dieta para fazer apenas durante alguns dias, mas um conjunto de conselhos que visam ensinar a combinar os alimentos no caminho de uma vida mais saudável e da perda de peso.   Origem e bases da antidieta A antidieta é uma …