Como ultrapassar as fobias

Neste artigo veremos as causas das fobias, que são medos irracionais que podem conduzir a problemas de conduta ou a limitações no estilo de vida, e como se podem superar.   O que são as fobias? As fobias são um problema de saúde emocional que podem …

Meloterapia, a terapia mais doce

A meloterapia é uma agradável surpresa que consiste na aplicação de mel sobre a pele permitindo beneficiar de todas as suas propriedades medicinais.   O que é a meloterapia? A meloterapia é um tratamento corporal à base de mel puro de abelhas aplicado directamente sobre a …

Risoterapia

A risoterapia pode ajudar através do riso a eliminar bloqueios emocionais ou físicos, através de um processo de crescimento pessoal.   O que é a risoterapia? A risoterapia é uma forma de atingir o relaxamento, abrir a nossa capacidade de sentir, de amar, de chegar ao …

Apiterapia

A apiterapia usa os produtos da abelha para ajudar a curar muitas doenças. É uma terapia já mencionada por Hipócrates e em textos chineses antigos.   O que é a Apiterapia? A apiterapia é o uso curativo dos produtos da abelha: mel, pólen, propólis, geleia real, …

O peixe e a sua percentagem de gordura

Entre os peixes que habitualmente são consumidos devemos distinguir aqueles com baixo conteúdo de matéria gorda e os denominados azuis por serem mais ricos em lípidos. Ainda que as gorduras que possuem os peixes sejam boas para a saúde, sempre é bom saber a respectiva percentagem …

Dieta Dukan

De França chega-nos a dieta Dukan, uma nova dieta que se propõe ajudar-nos a perder esses quilos a mais que tanto incomodam. Gostaria de a conhecer?   Origem da dieta Dukan A dieta Dukan nasce pela mão do médico francês, especialista em nutrição, Pierre Dukan com …