Cuide da sua saúde mental

Cuide da sua saúde mental. Sempre foi assim, mas especialmente nas sociedades modernas, onde o stress e as pressões familiares e profissionais são cada vez maiores, é muito importante que para além de cuidar da nossa saúde física dediquemos o tempo e esforço necessário a cuidar da …

A beleza entra pela boca

A beleza de uma mulher não tem que vir de tratamentos cosméticos ou da maquilhagem. Existem diversos alimentos que podem fazer maravilhas pela sua beleza: Os mirtilos são, de entre frutas e vegetais, um dos alimentos com mais capacidades antioxidantes. Meia chávena de mirtilos diariamente com …

O mangostão

O mangostão é uma fruta muito apreciada tanto pelo seu rico sabor, como pelo seu conteúdo em antioxidantes e outros nutrientes pouco habituais.   O que é o mangostão? O mangostão (Garcinia mangostinoa ) é uma árvore tropical (pode ter 10 a 25 metros de altura) …

A romã

A romã está a recuperar a sua fama de ser uma das frutas com maior conteúdo em antioxidantes. A romã é o fruto da romãzeira, arvore que pode alcançar até quatro metros de altura. Os cartagineses introduziram a romãzeira na zona do Mediterrâneo, tendo sido os …

Amoras silvestres, o tesouro da floresta

As amoras silvestres, esses pequenos frutos que nos são oferecidos pela natureza, são um autêntico regalo para a nossa saúde dadas as suas imensas propriedades e benefícios que possuem. As amoras são frutos que crescem num arbusto da família das Rosáceas, vulgarmente conhecido por silvas. São …

Acupunctura, bases e benefícios

A acupunctura já existe há muitos anos, pelo que os seus benefícios estão mais do que demonstrados, com muitos milhões de pacientes já tratados.   O que é a acupunctura? É uma ciência médica milenária originária da China. A acupunctura está englobada dentro da Medicina Tradicional …


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