Jog.fm: encontre a melhor música para treinar

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Está cientificamente provado que escutar música favorece a saúde mental, acompanha o estado de espírito e é um excelente estímulo para treinar quando escolhemos músicas adequadas à actividade física que realizamos. Por tudo isto a Jog.fm pode ser um recurso útil para os corredores assíduos, para os que caminham ou andam de bicicleta, pois permite encontrar a melhor música para o treino.

Jog.fm é um website a que podemos aceder gratuitamente e ali seleccionamos se vamos correr, caminhar ou andar de bicicleta. Depois de escolher em quanto tempo fazemos o primeiro quilómetro ou milha, o sistema calcula as pulsações médias por minuto que temos enquanto treinamos e de escolhe a musica adequada para acompanhar o movimento.

Podemos ver uma lista de músicas que têm BPM próximo à pesquisa e nós mesmo podemos fazer a nossa própria lista de reprodução ou adquirir musicas no iTunes ou na AmazonMP3. Também podemos comprar a lista completa que nos é mostrada pela Jog.fm ou em função da nossa lista de música, escolher em um função das melhores faixas adequadas ao nosso treino.

A Jog.fm também oferece a possibilidade de escutar os temas online usando Grooveshark, algo útil se treinamos em casa e queremos ter a música mais adequada ao nosso ritmo, ou também podemos aceder aos temas da Jog.fm se o seu dispositivo móvel o permitir.

Um extra é também a possibilidade de marcar o percurso realizado enquanto corremos, caminhamos ou pedalamos, usando para o efeito o Google Maps se formos utilizadores, e guardar para repetir ou melhorar na próxima saída.

Dado que a música deve acompanhar o treino, a Jog.fm é um website muito útil para que verdadeiramente a musica se ajuste em ritmo e velocidade à actividade, de forma que o rendimento seja maior e a motivação acrescida pela música, potenciando assim o nosso desempenho.

Site Oficial | Jog.fm

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