Categoria: Dietas

O que é a dieta

Uma dieta é a alimentação diária das pessoas e uma das funções básicas da vida. Uma dieta é composta pelos alimentos, combustíveis do organismo, que nos proporcionam a energia necessária para podermos fazer todas as nossas actividades. O objectivo de uma dieta é aprender uma nova …

Dietas fáceis para emagrecer

Dietas fáceis para emagrecer. De acordo com a maioria dos nutricionistas, uma dieta deve ser saudável e equilibrada para que seja possível eliminar os quilos a mais de uma forma rápida, eficaz, e sem prejudicar o nosso organismo. Se acha que tem alguns quilos a mais …

Dietas saudáveis para perder peso

Hoje em dia as pessoas são capazes de seguir dietas demasiado restritas para conseguirem ter um corpo excelente, mas a realidade é que isso pode trazer graves problemas de saúde, sobretudo se não forem consumidas vitaminas, nutrientes e tudo o que é necessário para poder ter …

Dieta do ananás para perder peso

Quem nunca se refrescou com um bom sumo de ananás depois de ter feito exercício? O ananás é uma fruta excelente que nos ajuda a desfazer dos líquidos retidos pelo corpo. Para além disso, é também uma boa fonte de fibras, água, vitaminas, minerais, entre muitas …

Dieta Paleo, a dieta do paleolítico

A dieta paleo é também conhecida como a “Dieta Paleolítica” e por isso parece que voltamos à idade da pedra quando fazemos esta dieta. Mas em que consiste realmente a dieta paleo? É uma dieta muito em voga actualmente e que consiste em comer os mesmos …