Categoria: Dietas

Dietas saudáveis para perder peso

Hoje em dia as pessoas são capazes de seguir dietas demasiado restritas para conseguirem ter um corpo excelente, mas a realidade é que isso pode trazer graves problemas de saúde, sobretudo se não forem consumidas vitaminas, nutrientes e tudo o que é necessário para poder ter …

Dieta do ananás para perder peso

Quem nunca se refrescou com um bom sumo de ananás depois de ter feito exercício? O ananás é uma fruta excelente que nos ajuda a desfazer dos líquidos retidos pelo corpo. Para além disso, é também uma boa fonte de fibras, água, vitaminas, minerais, entre muitas …

Dieta Paleo, a dieta do paleolítico

A dieta paleo é também conhecida como a “Dieta Paleolítica” e por isso parece que voltamos à idade da pedra quando fazemos esta dieta. Mas em que consiste realmente a dieta paleo? É uma dieta muito em voga actualmente e que consiste em comer os mesmos …

7 passos para perder peso sem passar fome

Se já fez alguma vez dieta para perder peso, sabe que há alturas em que se tem fome e que a tentação está sempre presente. Por essa razão hoje vamos partilhar consigo 7 simples passos para perder peso sem necessidade de passar fome. 7 passos para …

Você precisa mesmo de fazer uma dieta detox?

Você precisa mesmo de fazer uma dieta detox? Actualmente estão muito na moda as dietas detox que servem para desintoxicar o corpo depois de alguns exageros. É verdade que muitas vezes sentimos que o corpo precisa de uma “limpeza interna” para voltarmos a estar bem e …