Categoria: Dietas

O que é a L-Carnitina?

Se não conseguimos emagrecer apenas com exercício e dieta, logo procuramos produtos quase “milagrosos” para perder peso de forma quase automática. Em desses produtos, e um dos mais populares é a “L-Carnitina”, muito utilizada nos ginásios com o objectivo de melhorar o rendimento e supostamente queimar …

Como ganhar peso de forma saudável

Como ganhar peso? Sim, normalmente andamos tão obcecados a pensar em perder peso que não nos entra na cabeça que pode haver casos em que é melhor ganhar peso. Quantas vezes não olhamos para algumas pessoas e pensamos que está magra demais? Talvez essa pessoa devesse …

Dieta líquida completa

Uma dieta líquida completa é composta de líquidos e alimentos que são normalmente líquidos ou alimentos que ficam líquidos quando estão à temperatura ambiente, como por exemplo gelados. Também inclui: Sopas cremosas Chá Sumo Gelatina Batidos de leite Pudim Gelado NÃO pode comer alimentos sólidos enquanto …

Crudivorismo – Vantagens e inconvenientes

Já ouvimos falar algumas vezes de crudivorismo, mas será que é apenas mais uma moda ou existe por trás uma filosofia de vida e uma forma melhor de nos alimentarmos? O crudivorismo consiste em comer alimentos em estado natural, ou seja crus. É consumir alimentos que …

Quer saber como ganhar peso de forma saudável?

Quase sempre aqui falamos sobre perder peso, seja com a ajuda do exercício físico, de uma alimentação saudável e equilibrada, ou com um estilo de vida saudável. Mas nem todas as pessoas precisam de perder alguns quilos. Há também quem queira e precise de ganhar peso. …