Dieta da sopa, dieta para reduzir o colesterol

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dieta da sopa

Dieta da sopa, dieta para reduzir o colesterol. De seguida apresentamos uma dieta bastante rígida, ideal para baixar rapidamente os níveis de colesterol ou para pessoas que se vão submeter a intervenções cirúrgicas e precisam de perder peso rapidamente.

 

A dieta da sopa é uma dieta depurativa, que limpa o organismo rapidamente, mas que não deve durar mais do que 7 dias.

 

Dia 1:

Sopa para queimar gordura e fruta fresca (evitar bananas). Recomenda-se melão e melancia.

Durante o dia beber sumos naturais, chá, café sem açúcar e água.

 

Dia 2:

Neste dia comer apenas verduras e nada de fruta.

Comer vegetais frescos, de lata, ao vapor, ou crus. Se estiverem cozidos, que seja com o caldo da sopa. Não usar manteiga nem azeite.

Verduras de folha verde, não comer legumes.

Comer os vegetais juntamente com a sopa.

À noite: Uma batata cozinhada no forno, com um pouco de manteiga se gostar ou com um pouco de azeite.

 

Dia 3:

Combina-se os menus dos dias anteriores, todo o dia frutas e vegetais, excepto bananas.

E à noite não comer a batata.

 

Dia 4:

Comer apenas a sopa de queimar gordura, bananas e leite magro.

As bananas deste dia, são apenas para ajudar a não cair da tentação dos doces.

 

Dia 5:

Pode-se comer até meio quilo de carne magra (se for frango, que seja sem pele) e até cinco tomates frescos.

Beber entre cinco e oito copos de água para eliminar o ácido úrico da carne.

Comer a sopa para queimar gordura pelo menos uma vez neste dia.

 

Dia 6:

Hoje é dia de verdura e carne: Comer verduras e carne.

Bife no pequeno-almoço, ao almoço e ao jantar. Comer muita salada com a carne, mas nada de batatas.

Comer sopa pelo menos uma vez por dia.

 

Dia 7:

Hoje para terminar a semana, comer arroz integral, sumos de fruta natural e verduras. Coma sopa pelo menos uma vez durante o dia.

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