Truques para evitar a acne

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Como evitar a acne. A acne ataca tanto de Inverno como de Verão, no entanto o calor aumenta ainda mais as anti-estéticas espinhas. Se queres saber como as evitar, aqui está a chave.

Cravos e espinhas são problemas que afectam e incomodam tanto os homens, quanto as mulheres. Mas as mulheres podem ter mais problemas com as espinhas, devido ao uso de anticoncepcionais e por causa da menstruação que altera o ciclo hormonal.

Em geral, o aparecimento da acne tem início na adolescência (puberdade), e tende a acabar lá pelos 20 anos. Mas, os danos causados na pele e os danos psicológicos podem ser irreversíveis se nesse período não forem tomados certos cuidados com a pele, que tende a ter um mal funcionamento das glândulas sebáceas devido às hormonas da adolescência.

 

Siga algumas dicas para cuidar bem da sua pele, prevenindo e tratando o acne:

  • Não esprema as espinhas. Apenas irá aparecer mais gordura e podem ficar cicatrizes.
  • Beba pelo menos 2 litros de água por dia. A pele precisa ser hidratada e beber muita água pode evitar a acne pois a água irá limpar o “lixo” do corpo.
  • Evite o consumo de alimentos gordurosos ou picantes. Evitar açucares, produtos lácteos, fritos, carnes, cremes de frutos secos, etc. Tenha uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes e alimentos ricos em zinco.
  • Evitar a maquilhagem. A maquilhagem tapa os poros, cria pontos negros e espinhas. Se usar maquilhagem que tenha base de água. E limpe os instrumentos de maquilhagem com frequência.
  • Controle a oleosidade. Lave o rosto 3 vezes por dia.
  • Use sabonetes específicos para pele oleosa.
  • De manhã e à noite, use uma loção adstringente. Ela fecha os poros e diminui a oleosidade.
  • Só use produtos em gel. Nunca cremes ou produtos cosméticos com textura cremosa.
  • Uma vez por semana faça uma leve esfoliação no rosto.
  • Aprenda como fazer esfoliação em casa.
  • Uma vez por semana faça uma máscara de argila. Ela acalma, tira a oleosidade e acalma a pele.
  • Use produtos com ácido salicílico.
  • Só use protector solar em gel. Nunca em creme.
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