Categoria: Alimentação saudável

A importância do pequeno almoço

O pequeno almoço é a mais importante refeição do dia pois quebra o jejum durante o maior período de descanso do nosso organismo. No pequeno almoço devem estar presentes os nutrientes necessários para iniciar a actividade diária seja ela qual for, desde ir para o trabalho, para …

O Noni

O fruto do noni tem sido utilizado na medicina tradicional popular polinésia e do sudeste asiático pelas suas propriedades.   O que é o noni? O Noni é uma árvore com 8 metros de altura máxima que abunda nas ilhas da Polinésia francesa. O seu fruto …

Ginseng

Todos já ouvimos falar do ginseng em alguma ocasião mas certamente que nunca teremos imaginado todas as propriedades do ginseng relacionadas com a saúde.   O que é o ginseng? O ginseng, Panax Ginseng, é uma planta da qual, desde tempos remotos, se utiliza a raiz …

Quanto frango podemos comer?

O frango é um alimento habitual na dieta de qualquer desportista. Quase todos o escolhemos como o nosso prato “estrela”, mas será que é realmente tão bom comer sempre frango? É certo que se trata de um tipo de proteína pura e de grande qualidade biológica. …