Categoria: Alimentação saudável

Benefícios do consumo de melancia

Se tivéssemos que escolher a melhor fruta para o verão, a nossa escolha iria recair sem dúvida alguma na melancia, juntamente com o melão. Esta é uma fruta bastante refrescante e com uma imensas propriedades benéficas para o seu organismo que não deve ignorar. Por ter …

Benefícios do morango para a saúde

Embora muitos não o saibam, o morango é uma fruta que fornece imensos nutrientes ao nosso organismo. Não há nada melhor do que comer alguns morangos para combater o calor e as altas temperaturas da primavera e do verão. De seguida vamos falar um pouco mais …

Antioxidantes naturais para se manter jovem

É sobejamente conhecido o risco que os radicais livres apresentam para o organismo e da importância de proteger as nossas células com antioxidantes naturais. É por isso que é importante saber quais são os antioxidantes que nos podem ajudar a proteger as nossas células. Uma boa …