Categoria: Alimentação saudável

Propriedades das cerejas

As cerejas são uma fruta realmente deliciosa, mas para além disso têm propriedades remineralizantes e muito depurativas graças ao seu efeito diurético. O cultivo das cerejas estendeu-se por toda a Europa graças aos romanos. Actualmente são cultivadas cerejas por todo o mundo. Há muitas variedades deste …

Ginseng

Todos já ouvimos falar do ginseng em alguma ocasião mas certamente que nunca teremos imaginado todas as suas propriedades relacionadas com a saúde. É isso que hoje vamos ver.   O que é o ginseng? O ginseng, Panax Ginseng, é uma planta da qual, desde tempos …

Propriedades das nêsperas

Os benefícios ou propriedades das nêsperas, frutas originárias da China, são realmente muito interessantes, mas para além disso o seu sabor é delicioso. As nêsperas são uma fruta que podemos encontrar em qualquer zona, mas de preferência em climas temperados. A nespereira é uma árvore de …

Quanto frango podemos comer?

O frango é um alimento habitual na dieta de qualquer desportista. Quase todos o escolhemos como o nosso prato “estrela”, mas será que é realmente tão bom comer sempre frango? É certo que se trata de um tipo de proteína pura e de grande qualidade biológica. …


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